10日，我国正式进入
三伏天中的末伏
（8月10日至8月19日）
超长的“三伏天”接近尾声
但部分地区暑热依然强盛
全国末伏中暑指数地图出炉
从省会级城市的最低气温来看
末伏期间
重庆、南昌、武汉、长沙
连续十天的最低气温都在25℃或以上
末伏来临，黄石还要热多久？
8月11日上午黄石市气象台发布未来一周天气预报过去一周（8月4日—10日），我市以晴到多云天气为主，其中6日—8日，局部有阵性降水。一周累计降水量0～59.8毫米，最大降水量59.8毫米出现在阳新军垦农场。周最高气温黄石38.2℃、大冶38.6℃、阳新38.2℃。
预计未来一周（8月11日—17日），12日—14日受低槽东移影响，我市有阵雨或雷阵雨；15日—17日受高压环流控制，我市以晴到多云为主，局部有阵性降水。
具体预报如下：
8月11日：晴到多云，东南风2～3级，气温26～36℃。
8月12日：多云有阵雨或雷阵雨，东南风2～3级，气温26～37℃。
8月13日：多云有阵雨或雷阵雨，西北风2～3级，气温27～35℃。
8月14日：多云，有阵雨或雷阵雨，东南风2～3级，气温27～35℃。
8月15日：多云到晴，偏东风2～3级，气温27～36℃。
8月16日：晴到多云，东北风2～3级，气温26～34℃。
8月17日：多云到晴，局部有阵雨，偏东风2～3级，气温25～33℃。
末伏养生很重要
补水养肺莫贪凉
由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大，因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺，所以除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。末伏期间，有些地方依然高温闷热，还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。在北方部分地区，虽然白天还比较炎热，但早晚会明显变凉，昼夜温差加大，应及时根据气温变化增减衣物，以免着凉感冒。小布友情提醒，末伏期间，我国部分地区仍然“热”力十足，当地小伙伴们切不可掉以轻心，尽量避免在高温时段外出，科学使用空调、风扇等降温设备，谨防中暑。转载自：东楚晚报