中医说锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
38、拼着一切代价，奔你的前程。 巴尔扎克
摘要：现代人睡眠质量问题令人堪忧，睡不好、睡不着的现象频频出现。怎样改善睡眠质量？中医给你支招让你睡个好觉。
吃亏是福，肯吃亏乃智者的智慧。不管你是做老板也好，还是做生意场上的伙伴也罢，只有牺牲一部分自己的既得利益，吃点儿小亏，才能留住人才，留住合作伙伴。手下的人跟着你有好日子过、有奔头，他才会一心一意为你效劳；生意上的伙伴同你做生意互惠互利，才不会朝三暮四。
生育避孕
4、伪劣材表面易产生裂纹，原因是它的坯料是土坯，土坯气孔多，土坯在冷却的过程中由于受到热应力的作用，产生裂痕，经过轧制后就有裂纹。
施肥大致分三个阶段。即春施花前长蕾肥，花后施肥及分化肥；施长蕾肥主要促进花芽分化，应以磷肥为主。长蕾肥春鹃在3月前施1至2次，夏鹃宜在4月前后施入，绝不能多施氮，否则造成枝叶徒长并造成花蕾萎缩或落蕾，以至前功尽弃。杜鹃花谢后，应立即摘去残花，避免其结实，并及时施入以氮肥为主的肥料2至3次，每隔一周再施一次，以促进新梢抽生粗壮，枝叶繁茂，和补偿植株在开花时消耗的养分。为了防止杜鹃花叶片*化，应加施硫酸亚铁+柠檬酸+水（1:1:100），根外施肥连续2至3次；或0.03%硫磺可使*叶变绿。一般情况下，每月追肥一次，落叶杜鹃进入温室后，休眠期可不施肥，而常绿杜鹃每月照常施肥一次。施肥量视植株的生长势和植株的大小而定，一般来说，植株大，生长健壮的，可用2至3份肥料加水7至8份稀释后施入。如植株小，那肥液浓度更应淡一些，肥水比例1:9，至于生长不良的，应更淡一些，甚至暂不施肥。
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旧房在长期的使用过程中，受到外界的冲击和震动，有可能造成部分墙面基层与墙体脱离。如果在二次装修墙面时，没有将原有老墙面铲掉，就会遗留下隐患。此后接着上刷界面剂或腻子，则很容易导致新刷墙面开裂。
临近春节，市民开始纷纷忙在置办年货，而在此期间，职场上也是非常重要的日子，年末工作总结，新年工作计划等等接踵而至，不少人总觉得焦躁不安、做事提不起精神，甚至会产生对工作的强烈的厌恶情绪。而这种情绪被称为 END 情绪。