关键字：平安夜、苹果
平安夜送什么礼物？每年的12月24日是圣诞前夕，也就是平安夜，此时也正是大家在圣诞树前唱圣诞歌、互相交换礼物的时候。
中国人素有在平安夜相互赠送苹果的习俗。苹果、平安果寓意着“平安”。所以每年的这个时候，也正是各大商店纷纷销售“平安果”的时候。买了它送给家人、送给情人以及送给自己所爱的人，他们收到的不仅仅只是一个礼物，而更是一份关心和贴心。而且就拿苹果本身来说，它富含很多的营养物质，是一种保健养生功效十足的水果，下面一起来看看常吃苹果的8大治病养生功效，让你在这个平安夜没有理由不送苹果。
养生功效一、常吃苹果可以降血压苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果，常吃有很多的好处。像吃苹果就可以帮助降血压，我们都知道苹果中含有较多的钾，可以与人体内过剩的钠盐相结合，并使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
养生功效二、常吃苹果可以治疗女性经血过多很多女人一旦到了经期，不是血量大就是痛经。在这个时候女性朋友们不妨吃些苹果，苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。
养生功效三、常吃苹果能防止中风苹果真的能防止中风？或许很多人都比较怀疑。是的，适量的吃苹果可以有效的防止中风现象。苹果皮中*酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
养生功效四、常吃苹果可以补脑养血、促睡眠苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。另外，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
养生功效五、苹果还能防癌，防铅中*中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
养生功效六、常吃苹果可以有效防哮喘成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果。
养生功效七、常吃苹果可以有效止打嗝过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。打嗝是一个让人很尴尬又很头疼的事情，要想摆脱打嗝，不妨尝试一下苹果疗法。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。
养生功效八、常吃苹果可以治疗痉挛痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。
来源：网络
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